腰椎一共有5个,正常腰椎呈生理性前凸,第3腰椎位于前凸的顶部,是5个腰椎活动和生物应力的中心,是腰椎前屈、后伸、左右旋转活动的枢纽。第3腰椎横突最长最粗,附着较多肌肉,因此在运动中受到牵拉力量最大。深层行于骶棘肌和腰方肌之间,借集合纤维附着腰椎横突末端,向上附着于第12肋,向下附着于髂骶嵴。腰方肌位于腰椎外侧,腰背筋膜的前面,其形状呈平行四边形,向上延伸附着于末肋的内侧,并分出肌纤维小束止于腰椎横突末端,其主要作用是向下牵拉肋骨使脊柱侧弯,腰大肌起自第12胸椎和第5腰椎及其各横突上,止于股骨小粗隆,作用是 ......