[预防、预后]第一节 肛肠疾病的预防保健

不治已病,治未病”，中医指出疾病的预防应重于治疗，肛肠疾病更是如此。肛肠疾病的发病率可称诸病之首，其主要原因除与人体自身有关外，就是忽视预防。中医认为肛肠疾病发生主要与外感六淫、内伤七情、饮食不节、劳逸失当、体质虚弱、瘀血阻滞等有关。笔者将肛肠疾病的预防原则归结为四个字，即扶正祛邪，扶正即要加强全身和局部的功能锻炼，增强全身与局部的抗病能力，改自身的不利条件为有利因素。这是一种以胶体运动、呼吸运动和自我按摩相结合的综合性锻炼方法，做法是：左下肢足部踏地，右下肢屈膝，两手抱住膝关节下方犊鼻至足三里部位，然后 ......