[治疗]（一）咖啡因

在所有焦虑饮食禁忌中，咖啡因是最臭名昭著的。虽然咖啡因通常被看做是一种帮助应对问题的良好食品，但在激发产生焦虑的生理症状尤为明显。咖啡因激发产生焦虑的生理症状主要通过下面两方面：1 ﹒咖啡因会提高大脑内神经递质去甲肾上腺素的水平，增强交感兴奋，使人处于警觉状态，而这与压力和紧张下的结果一样。日常食物的咖啡因含量。 ......