[患者教育]二、运动后的注意事项

运动后要进行放松整理活动，继续做行走、缓慢跑步等放松活动，一般历时5分钟，使心率和血压慢慢下降，对前面运动中活动不够的部位进行补充锻炼。个别糖尿病病人合并神经病变，血管调节功能有障碍，如突然停止运动，聚集在四肢肌肉组织中的大量血液，不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血，可引起头晕、黑，甚至发生晕厥，应引起注意。反之，如出现一些不良反应，应与医护人员共同协商调整运动的项目与运动的量。 ......