[治疗]二、舞蹈治疗的作用

通过有节奏的动作，可以帮助人们缓解或消除肌肉紧张，促进血液循环，减低焦虑水平，增加活力.还可以帮助人们加强肢体的协调性，提高身体素质。舞蹈治疗能提高我们的认知能力。通过分析自发性的动作，可以帮助人们更清晰地认识自己，与自己的情感建立联系，从而更好地接纳自己.总之，舞蹈治疗在西方已经被证明是一种有效的心理治疗方式。这种方法帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。在心理咨询的实践中，当使用传统的谈话的方法难以取得效果时，舞蹈治疗可能是一种很好的选择。 ......