[文献资料]（三）情绪表达技术

主要目的是帮助患者识别、宣泄负性情绪，提高情绪管理能力。具体技术包括：1 .释放焦虑。当患者为一些事情焦虑时，在治疗师的引导下患者首先在这样的情绪中停留片刻，然后选用一种颜色代表焦虑，在画纸上一笔一笔地将这种颜色画上去，一边画一边想象焦虑已经从内心释放在纸上，看着纸上颜色越来越多，积存在内心的就越来越少。要求患者使用一种颜色代表自己的不良情绪并画满整张纸，然后逐渐在这一种单一颜色中加入其他代表积极心情的颜色，直到整个画面都被这种积极颜色所覆盖。这个技术是将系统脱敏疗法中的抽象等级转化为看得见的视觉标识，效 ......