加强锻炼身体,特别要加强身体柔韧性及平衡功能的训练。软组织损伤恢复期应进行损伤肢体肌力、关节活动度、平衡及协调性、柔韧性的训练,以尽早恢复肢体功能,预防损伤复发。辅以物理治疗,促进瘢痕软化,防止瘢痕挛缩。 ......