营养素分为八大类:能量、蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维,其中蛋白质、脂类和碳水化合物等在体内含量大于总体重的0.01%,称为宏量营养素(macronutrient)。碳水化合物、脂肪和蛋白质经过氧化分解释放出一定的能量,供给人体需要,又称三大生能营养素。 ......