三、压力与焦虑、危机的关系

压力与焦虑、危机的概念从它们这三种现象的原因及其机制层面来看，有许多相似之处。有些心理学家把压力与焦虑视为一体，有的人认为压力与危机也无法分开，但从心理学的角度来分析，它们还是有其不同之处。根据服务对象所表现出的行为特征，将焦虑分为三个等级：1 .轻度焦虑。1 .危机的定义危机是指个人的稳定状态发生了改变，而过去所惯用的解决方法不再适用，便感到焦虑、慌乱。而乙学生害怕考试，既担心考试成绩不理想，又不自觉、系统而有计划地复习，结果处于考试的惶恐不安之中，出现身心不平衡，考试变成了他的危机。 ......