[概述]24.更年期该怎么吃？

更年期和营养有关的问题可能涉及以下方面：体重和体脂肪的改变、血压异常、血脂代谢异常、钙流失加速、骨质疏松、摄食行为改变等，最终落脚点是摄食行为改变。和更年期疾病相关的营养因素相当广泛，涵盖了几乎所有的营养领域。某些女性更年期前后出现的各种因素导致的摄食减少造成蛋白质能量营养不良及微量营养素缺乏。更年期医学营养干预（medical nutrition therapy，MNT）的基本流程是：首先进行营养筛查和营养评定，包括进行膳食调查，包括吃饭的数量、种类、频率、特点以及改变。把这些因素全部结合在一起，可以得 ......