第三节 健康行为和生活方式

首先我们要了解什么是行为：人类为维持个体生存和种族延续，为适应环境变化而做出的反应就是行为。由于经济、政治、文化、居住地区和民族的差别，行为方式和生活方式有极大的差别。定期体格检查,预防接种等合理应用医疗保健服务，而维持自身健康的行为称为保健行为。事故发生或一旦发生后能正确处理的行为为预警行为。患者角色行为有多层含义。以上可以说明，促进健康的行为在任何时期、任何健康状况下都可以采用。促进健康行为方式有七项，这是美国行为学家Breslow等对7000名加利福尼亚成年人进行干预追踪研究出的结果，即每晚睡眠7～ ......