[治疗]第十三节 牵 张 训 练

牵张训练是一种针对挛缩的软组织或者痉挛的肌肉进行牵拉，以增加软组织的伸展性和关节活动范围的一类方法。牵拉的基本方法有被动牵张、主动抑制、自我牵张。被动牵张可分为手法被动牵张和机械被动牵张。手法被动牵张：可由治疗师用力并控制牵张方向、速度、强度和持续时间。机械被动牵张可采用重锤、滑轮系统、夹板等，持续时间可达20分钟或更多，较容易产生软组织的塑性延长。牵张后，可应用冷疗减少牵张所致的微小损伤性肌痛，冷疗时仍应将关节处于展长位。同时在获得进展的活动度内进行主动训练或功能活动，并发展原动肌与拮抗肌之间的力量平衡 ......