[流行病学]（二）高血压病的流行病学和运动干预研究

横断面和大规模的人群研究也表明久坐的生活方式可使高血压病的发生风险增加35%～70%。对72个随机对照实验研究结果（涉及105个研究组，3936个高血压患者）进行meta分析，发现运动可平均降低静息收缩压6.9mmHg，降低静息舒张压4.9mmHg，女性血压下降幅度高于男性，中年高血压病患者的血压下降比青年人和老年人显著［ 6 ］。高血压病患者经过16周有氧运动后最大运动负荷时和次大运动负荷时的收缩压降低20～27mmHg，舒张压降低10～14mmHg，这可能是由于运动减少了外周阻力，从而减弱了运动高峰时 ......