[护理]二、家庭护理

1 ﹒每日食用南瓜子50克，可使增生的前列腺缩小1毫米／月。方法为：仰卧,双手放在脑后，两腿分开，用力收缩臀部肌肉，同时肛门收缩上提，屏气3～6秒后放松，自然呼吸，重复3～5次。每天温水坐浴1～2次,每次20分钟，可改善症状，增粗尿流，减少膀胱颈和前列腺充血。前列腺的体表部位约在肛门与阴茎根部之间,间歇用力深压，以局部出现麻感为宜，每日2次。病人由于尿频及夜尿增多，尿等待甚至出现尿潴溜等症状，因此出现紧张、焦虑等症状，应向病人介绍疾病的相关知识，指出此病是老年男性的常见病，在内科保守治疗效果不理想时可行手 ......