[患者教育]19. 慢性支气管炎病人选择哪些运动方式比较适合

一般来说对于老年慢性支气管炎病人，有氧运动是最有利于提高免疫力和机体恢复的，增加肺部通气量和氧气吸入量，使机体的有氧代谢明显改善，若身体条件允许的话，是一种理想的有氧训练，可增强体力，减少慢支发作，其中散步、太极拳、慢跑、呼吸操是主要方法。散步对慢性支气管炎病人是简单易行的运动方法，因此，老年人应掌握下列正确的散步方法，以达到有效的散步效果。太极拳：太极拳对慢性支气管炎病人来说也是一项十分有益的运动。打太极拳能提高肺的通气量，避免代谢产物的堆积，免除肌肉疲劳，还可以放松大脑皮质的紧张状态，消除病人的焦虑， ......