[治疗]一、卧 床 休 息

腰背部的急性疼痛、活动受限、坐立皆痛等急性疼痛状态，最基本的治疗是控制病人活动，让椎间盘、小关节、椎旁肌肉处于松弛状态，便于血运通畅及组织康复，最常用的治疗是卧床休息。此体位可使椎间盘内压降低、小关节开放、椎旁肌松弛。急性腰痛者，卧床越早效果越明显。Wiesel对比卧床和自由活动者的康复时间，发现前者能较早地恢复工作。用减轻工作来代替休息，不仅恢复时间长，还会遗留慢性腰背痛。慢性疼痛的病例，不宜卧床休息，相反应鼓励病人多参加活动，以改善椎间盘代谢、软骨的营养、骨钙的吸收，有利于增加关节的运动范围和肌力的恢 ......