[治疗]七、失眠

失眠症也是睡眠障碍，如入睡困难，睡着后多次醒来，过早醒来即不能再入睡。短暂性失眠与突发状态有关，如遇到突然的打击或刺激，或外出和旅游改变生活环境。长期失眠大多由精神障碍所致，如抑郁症、精神分裂症或药物成瘾等，其持续时间更长。由于情绪、工作等原因引起的短期、轻微的失眠，可使用非处方药中的镇静催眠药进行治疗。失眠的治疗首先要确定病因及病程，制定符合个人需要的药物和非药物治疗方案。首选非药物治疗，即对大多数短暂性失眠者，一旦失眠的原因解除，失眠即可缓解或消失。 ......