[治疗]二、气功练功原则

松是指身体舒松自然，身体舒松自然，可使肌肉内毛细血管数量有更多的开放，有利于周身血液畅行无阻，经络疏通，气血活跃，从而运进更多的营养物质和氧气，输出大量的二氧化碳和代谢产物。静就是心神宁静，排除杂念，精力集中，专心练功。心静有益于大脑皮层的兴奋与抑制的调整。无论练什么功，都需先使躯体和精神放松。在练功的过程中，身体在任何部位和思想情绪的紧张都必须排除。只有放松，才有利于入静。松静在练功中有着重要意义。当呼吸锻炼很纯熟时，即使不注意呼吸也能自然达到气贯丹田。初期练功不能急于求成，妄求功效，效果是随着练功时间 ......