[预防、预后]【预防与调护】

中医认为，疾病的发生，关系到邪正两个方面，邪气是导致疾病发生的重要条件，而正气不足是疾病发生的内在原因，正如《内经》所述：“正气存内，邪不可干”，因此，增强体质是人体提高正气抗邪能力的关键，经常参加锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。对于从事脑力劳动的人尤其重要，对于久站、久坐的病人，要尽量安排时间活动下肢和臀部肌肉，促使气血通畅，减少局部气滞血瘀。也可以运用导引等方法，如“五禽戏”、“八段锦”等。第四，及时治疗与便秘有关的其他疾病。 ......