[治疗]3﹒行为指导法

吸烟、过食、少动、超重等都是冠心病发生的危险因素与危险行为，早在1948年美国医学家就提出了著名的“个人心脏病倾向图景”。运动还可产生所谓加温现象，即某些心绞痛患者初始的发作，可随运动持续进行而自行消失，再运动时不再发生心绞痛，这种后阶段出现的适应情形称加温现象或预习心绞痛，当然运动时要注意循序渐进、量力而行，适可而止，勿使体力负荷过重。这就是说，冠心病患者要自我掌握锻炼程度，为此需要了解各年龄组最大心率以便制订自己的目标心率，如活动后无心悸、无心绞痛，目标心率可选最大心率的70%。 ......