[概述]第四十章 运动性疲劳运动疗法

疲劳是指机体生理不能保持其功能在一定特定水平上和不能维持预定的运动强度。我国学者把人体运动到一定时候，运动能力及身体功能暂时下降的现象叫做运动性疲劳。人体在运动过程中一次性强有力的负荷或持续运动负荷后，疲劳集中的运动器官和与之密切联系的脏器的调节功能下降，能量不足等所引起的一系列生理性，可能性的变化导致运动负荷器官功能下降，感觉不适，能量缺乏和代谢产物堆积等。运动性疲劳是体内的一系列复杂的变化，必须综合分析和认识，消除运动性疲劳也必须根据运动方式、运动强度、时间、运动者个体差异等因素来采取有针对性的恢复措 ......