[治疗]（一）心理疗法

心理应激是肠易激综合征患者发病的重要激发因素。因此，心理治疗有一定疗效。心理治疗方法有松弛疗法、暗示疗法、催眠疗法等。方法：通常采取仰卧或坐位，使身体各部均处于舒适放松的姿势下练习。先把注意力集中于自己的身体感觉，内视自己，进行自我催眠和暗示。首先不断地利用“信心、勇气和满足”等积极性情感和美好的意象驱除“烦闷、不安和悲伤”等各种消极性情感，进而有针对性地对自己进行自我规划、自我强化、提高自我控制能力，以达到预期的效果。因此应适当缩短每次练习时间，甚至也可把一次练习分为几个阶段，每段只练习几分钟。 ......