[文献资料]五、学习制定行动计划

制定行动计划是自我管理的一个重要组成部分，通过把目标分解为多个较小和容易做到的步骤，完成想做或决定要做的事情。可完成的(你预计本周可以完成的,比如每天少抽一支烟，第一次制定行动计划时不要把自己的目标定得过高，如果行动计划完不成就会影响到你的自信心） 。建议每周做3~5天而不要做满7天的行动计划,以防有突发事件发生影响行动计划的落实）。由一名志愿者开始，按照顺时针（或逆时针）的方向组员在一名组长的引导下，按照挂图4中行动计划的各个要素依次汇报自己接下来一周的行动计划。备注组长需将挂图4张贴于白板上供组员参考 ......