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[治疗]（六）挺腹

反复挺腹10～20次，可增强腹肌弹性和力量，预防腹壁肌肉松弛及脂肪积聚腹内，并有健胃助消化的功效。 ......

——《解析焦虑》
书名：《解析焦虑》
栏目：解析焦虑 > 第三章 预防焦虑 > 第三节 日常生活预防焦虑 > 三、清晨保健操
作者：陈晋东 严 虎
参编：
页码：305
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-10-01
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