[治疗]第五节 睡眠障碍的森田疗法

森田疗法由日本慈惠医大的森田正马教授创立，是一种具有东方文化特色的心理治疗方法，特别适应于神经质症的治疗。森田将“神经质”分为普通神经质症、强迫神经质症和焦虑神经质症这三种类型。森田疗法有两种治疗形式，分别为住院治疗与门诊治疗。森田疗法治疗的核心是“顺其自然，为所当为”，要求患者定时卧床，起床，在不谈论失眠，痛苦及其他症状的同时去为所愿为，学会无条件允许失眠的存在，让患者接受自己的症状，顺其自然，打破情绪本位，体验作业的快乐，从自我中心向外转化，打破恶性循环。门诊式的治疗主要是通过患者读森田疗法相关的书籍 ......