[治疗]1﹒保守疗法

下列措施有助于症状的缓解和功能的恢复。卧床休息:适于失稳急性期疼痛严重者,应短期卧硬板床休息，使紧张的肌肉放松，缓解痉挛性疼痛。体育疗法:适于慢性期,仰卧起坐运动锻炼腹肌，俯卧背伸运动锻炼背肌，腰部旋转锻炼腹壁肌，是治疗失稳行之有效的方法。注意纠正生活中和劳动中的不良姿势，腰部损伤应治疗彻底，以免遗留慢性腰痛。常用舒筋灵、强劲松、氯唑沙宗等。 ......