在长时间的工作中,要经常有适当的休息以放松肌肉。应该经常变换工作姿势,工作台高低和位置也要经常改变。如果出现严重的过度使用综合征,患者可能需要重新开始短时间活动、频繁多次的休息以放松。对于肱骨外上髁炎患者,可能需要弹力绷带包扎,以减轻肌腱或上髁的张力。 ......