[患者教育]13. 慢性支气管炎病人怎样进行腹肌肌力训练

腹肌是主动呼气的主要肌群，有腹外斜肌、腹直肌、腹内斜肌和腹横肌。因此正确进行腹肌肌力训练有助于提高膈肌的功能，减轻呼吸困难的症状，改善呼吸功能。其方法如下：病人取仰卧位，两下肢屈髋屈膝，并使两膝尽量接近胸部，然后慢慢上举两下肢，再还原，反复进行。体力较好的病人可以采用仰卧起坐或者俯卧撑练习，特别应注意的是避免屏气。图28腹肌肌力训练。 ......