产后早期的饮食

产妇由于阴道分娩过程体力消耗大、出汗多，刚刚分娩后，产妇会感到疲劳、食欲减退，应及时补充水分，产后1小时可吃清淡、易消化、营养丰富的流质或半流质，如红枣汤、红糖水、甜粥、牛奶、藕粉、鸡蛋羹等，帮助产妇恢复体力。因此，只要没有母乳喂养禁忌证的，应让宝宝及早投入母亲怀抱，及早享受母子亲情的愉悦和安全感，享受母亲赋予的天然食品。 ......