[患者教育]1﹒运动是健康和生命的源泉：

1 ﹒运动是健康和生命的源泉：适量运动是健康的第二基石。流行病学研究反复证明：体育运动能够改善生活质量，提高人类寿命。并在很大程度上可以有效地预防高血压、冠状动脉硬化性心脏病、脑卒中、非胰岛素依赖性糖尿病、骨质疏松症及结肠癌、乳腺癌等一些主要慢性非传染性疾病。体育运动还能帮助控制体重、健美体型、预防肥胖，提高机体工作能力和耐力，激发和增强机体免疫力。定期运动可使“好”的胆固醇— — —高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的水平升高。HDL有助于从血液中移走低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。一定要适量运动，并且贵在持之 ......