轻度肥胖临床症状不明显,机体各系统功能受影响不大,无明显并发症,故在防治上主要采取非药物疗法。包括饮食控制,食疗,运动疗法等等。控制饮食以减少热量摄入,增加运动量以增加能量的消耗,经过一个阶段治疗便可控制肥胖。控制饮食的同时,配合饮食疗法,运动疗法主要是采用力量性和耐力性运动,运动方式可根据个人条件而定。轻度肥胖非药物治疗方案,包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法:除每日坚持适当控制饮食量和高热量食物外,同时采用特定饮食疗法。运动疗法:运动疗法是通过运动来消耗体内多余能量的一种方法,是治疗肥胖症有效手段,是减 ......