[治疗]2﹒肌力训练

定义:肌力是肌肉收缩时产生最大的力量。训练方法:肌力为0时，只能进行电刺激以延缓肌萎缩的发生，也可进行传递神经冲动的意念训练。肌力为1～2级时，可采用肌肉电刺激疗法，也可采用肌电反馈电刺激法训练。肌力为3～4级时，应由主动训练进展到抗阻训练。3级以上的肌力训练方法：①徒手抗阻训练：将阻力置于肢体的远端，某一阻力重复次数为8～10次。机械抗阻训练:初始一般以最大负荷量进行,重复次数应大于5～6次，小于15～20次。从低负荷到高负荷的训练方式称为渐进抗阻训练，从高负荷到低负荷的训练称为渐退抗阻训练。训练中应有 ......