[治疗]二、心理康复与自我调节

如何才能保持心身健康，防止肿瘤的发生呢？素问·上古天真论》早就提出了心身颐养的基本纲领,其知道者,法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。能避免由于过度紧张或焦虑而产生病态症状.心理健康是提高健康水平的基础，现将心身自我调节方法归纳如下。精神内守:精神内守,病安从来”是中医的一名著名格言。从致病因素来看七情最多，以养生来看七情伤害最明显。恬淡虚无:恬淡虚无”是《素问·上古天真论》提出的一种养生主张。总之，安定的社会环境，温暖和睦的家庭生活，愉快乐观的心境 ......