[预防、预后]（二）骨健康基本补充剂

2001年北美绝经学会理事会认为足量钙和维生素D的摄入能预防骨量丢失和减少骨折的发生，虽然其作用较磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂等弱，但它是抗骨吸收药中的基本组成部分，多数骨质疏松患者每天需要1200mg元素钙，同时推荐400～600IU／d的维生素D。骨质疏松的发生和年轻时所能达到的峰值骨密度的高低以及老年时期骨矿物质丢失速度关系密切，而充裕的钙摄入既有利于在遗传允许的范围内达到更高的骨密度峰值，也可减缓老年期骨的丢失，从而能减缓和推迟骨质疏松的发生。镁缺乏在绝经后骨质疏松发生中具有显著作用，因为它涉及 ......