[治疗]（一）情绪调适

1 ﹒了解失眠原因心因性失眠患者都存在不同程度的以焦虑和抑郁为主的心理障碍。对这类患者首先应该以真诚、同情和关爱的态度认真倾听患者的苦恼和内心感受，深入了解患者的思想、情感、言行举止、表情行为、性格特征，真正走近患者，懂得其心灵深处的症结所在。一定要尊重患者，体会其感受，取得信任，建立良好的医患关系，经过这个长期接触过程，才能从中找出失眠的真正原因，以便有的放矢进行系统情绪调适和治疗。良好的睡眠环境也是必不可少的，应尽量减少打扰，为患者提供一个安静、舒适的睡眠条件。 ......