[治疗]第一节 辩证认知调适法

然而，对相同的外来刺激，不同的人，不同心态，不同的认识方法，会产生完全不同的心理体验和情绪反应，如积极乐观者对挫折视为“天将降大任于斯人也”，可能激起自己无穷的动力。因此，学习认知调适法对提高自身心理健康水平，是非常有益的。 ......