避免能加重症状的运动或动作:滑囊炎和肌腱炎常由重复性动作或运动引起(如:二头肌肌腱炎可由经常拎重公文包引起)。受累区域休息:仍应维持间断适当的运动,否则关节会挛缩或僵硬。抗炎和镇痛:应用NSAIDs效果较好。 ......