[患者教育]（1）“一”是指每日一袋牛奶：

一”是指每日一袋牛奶:按生理需要，我国成年人每日需要摄取钙800毫克，但我国膳食普遍缺钙，一般在每日500毫克左右。牛奶应从幼儿开始，终身饮用，对牛奶不耐受者（乳糖不耐受者）可从小剂量开始，逐渐增加或饮用酸奶。通过牛奶补钙，对中老年人除在一定程度上减少骨质疏松外，还有助于预防高血压、动脉硬化，并有轻度降胆固醇作用。 ......