[治疗]第七章 给高血压患者的治疗建议有哪些?

通过保持体重下降、增加运动、限制饮酒和改变饮食结构的方式，可以在很大程度上使血压保持在安全的水平（图7-。3 .试着坚持在一周的大部分时间里每天运动20～30分钟，以增加呼吸和脉搏频率。4 .每日进食不少于3份的新鲜水果和蔬菜。 ......