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[治疗]（四）自我催眠的注意事项

在办公室时，可以解开袖口或领口，取下手表等首饰。2 ﹒最好不要在空腹时、饱餐后1小时内或沐浴后30分钟内进行，以避免生理上的干扰。 ......

——《解析焦虑》
书名：《解析焦虑》
栏目：解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第二节 放松你的心灵 > 一、自我催眠术
作者：陈晋东 严 虎
参编：
页码：110
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-10-01
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