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三、学习焦虑及其调适

心理学家把焦虑分为高、中、低三种不同程度，适度的焦虑对学习是有益的，可以提高警觉、积极思维、发挥潜能，但焦虑过度会影响学习效能。 ......

——《大学生心理健康教育》
书名：《大学生心理健康教育》
栏目：大学生心理健康教育 > 第六章 学习篇——驾驭学海之舟 > 第三节 大学生常见的学习问题及调适
作者：吉峰 白波
参编：王平，崔玉玲，段熙明，赵维燕，丁庆新
页码：134
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-05-01
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