[患者教育]七、更年期生活与运动

女性在一生中的不同年龄阶段，有着不同的生理特点，如不注意保健，外邪侵入体内，将会导致各种妇科疾病的发生。妇女在度过更年期后，就进入了老年期，此时月经完全停止，身体各方面的衰退现象更加明显。此期应注意以下几方面的保健：适应环境、调畅情志:人在天地间生活,天地为人类生存提供了各种物质条件，要维持正常的生命活动，人就必须适应环境，顺应自然界的阴阳变化规律和防御反常气候的侵袭。体重过重易患高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中（中风）等疾病，而身体的突然消瘦则可能是患了肿瘤或某些消耗性疾病。高血压是冠心病、中风等心血管疾 ......