[治疗]（五）练功注意事项

练功前:要做好准备工作,以减少杂念的出现，有助于提高练功质量，使练功顺利地进行。一般在练功前5～10分钟进行。如感到太疲劳或心情烦躁时，暂不练功。使周围环境保持安静,应注意避免在练功中有剧烈声响发生。练功场所光线不宜太强,空气要流通，但避免直接吹风。局部疼痛等临床症状比较明显,而影响练功进行的可先采取一些对症措施。安排好练功用的卧床或坐椅,力求合适。练功前排净大小便,功中亦不可久忍二便。练功忌穿紧身衣裤,应宽衣解带，除去饰物、眼镜、手表等物，以免影响练功入静和气血运行。做静功前可先做一些保健功如叩齿、赤龙 ......