[患者教育]20. 慢性支气管炎病人如何保持良好的睡眠

睡眠是人体的一种本能的生理现象，对消除疲劳、恢复健康起着积极的作用。然而，对慢性支气管炎病人而言，受疾病等因素的影响，睡眠时间缩短、睡眠变得断断续续、浅睡眠比例增多、容易早醒、睡眠趋向早睡早起，充足的睡眠、较高的睡眠质量往往是一种奢求。充分的睡前准备将会使机体缩短入睡时间，提高睡眠质量。患有慢性支气管炎的病人，常有咳嗽、痰多，在夜间和早晨有加重现象，影响睡眠。因为慢性支气管炎病人肺的通气功能本来就不好，睡前喝酒会扰乱睡眠中的呼吸，出现呼吸不规则，甚至呼吸暂停。吸氧：吸氧对改善睡眠有利，或至少能在晚上临睡前 ......