[预防、预后]七、近视的预防

1 ﹒经常参加户外活动，锻炼身体，增强体质。2 ﹒养成良好的读写习惯，姿势端正，桌椅合理搭配，课本印刷字体不宜太小用绿色代替以往的白色纸品，阅读时间不宜过长，保证良好的照明条件，不要在阳光下或暗淡的灯光下看书，以改善用眼疲劳。预防近视八项注意：读书姿势要端正，读必坐来写必正。锻炼身体要重视，羽毛网球防近视。迷恋网络要严禁，把握未来益身心。 ......