4.药补三法

药补，是用药物的性味之偏，补充气血阴阳的不足。中医自古以来就有药食同源的说法。两千多年前的中药学专著《神农本草经》就把中药分为上、中、下三品。卫生部曾经公布了84种既是食品又是药品的中药材名单，这84种中药材，既可以作为食品用，也可以作为药品用，是进行保健品开发的重要原料。药补的基本原则，一是根据个人体质，二是根据当时的身体状况来决定是否需要药补，用什么方法补。人参有大补元气的作用，但也分好多类，如东北人参，性温，温补作用最强，适合偏寒性体质者。适用于劳心过度，心血暗耗，血不养心，心神不宁，口干，失眠，心 ......