生活应有规律,调节情志,保持稳定、乐观的情绪,避免焦虑、精神过度紧张,劳逸结合,保证充足的睡眠,戒烟戒酒,饮食定时定量,不过饥过饱,不吃生冷、油腻、坚硬、辛辣刺激等物,注意防寒保暖,可适当配合药膳疗法。 ......