[速览]第三节 压力相关行为及管理

压力相关行为包括两个部分，其一是压力反应性行为，其二是压力应对行为。压力应对行为是人对环境刺激做出的调适行为，很多应对行为是缓解压力不可缺少的，为良性应对行为。但有些应对行为则对健康和社会有害，这样的行为通常在压力过大、持续时间过多和个人资源缺乏的情况下发生。 ......