1 ﹒掌握正确的生活学习工作姿势。3 ﹒手术患者术后及时主、被动行直腿抬高练习,防止神经根粘连。卧床2~4周后腰围保护下床活动,半年内禁止负重及弯腰活动。但如长期使用腰围却不锻炼腰肌,反因废用性肌萎缩带来不良后果。 ......