[概述]五、外交官员要学会劳逸结合

长远作用表现为可以增强心肺功能，使机体的血液循环和新陈代谢趋于正常，降低胆固醇等血脂浓度，减少体内多余脂肪，增强血管弹性，改善胃肠蠕动，维持骨关节的代谢和营养，延缓机体的退行性改变。 ......